Posts

Showing posts from August, 2010

Những thói quen tốt khi uống cà phê

Image
(Dân trí) - Mặc dù cà phê có tác động tiêu cực tới sức khỏe chúng ta nhưng vì nhiều lý do chúng ta vẫn dùng chúng đều đặn mỗi ngày. Dưới đây, chúng tôi đưa ra cho bạn một số thói quen tốt khi sử dụng cà phê nhằm giảm thiểu những ảnh hưởng không tốt đó: 
1. Cafein được coi là một chất nhìn chung là không tốt cho cơ thể nhưng bạn lại không bỏ được thói quen uống cà phê. Để không bị mất ngủ do uống cà phê thường xuyên, bạn nên uống cà phê vào buổi sáng, tránh uống vào buổi tối.
2. Hầu hết mọi nghiên cứu đều đưa ra nhận định rằng khi uống 1 - 3 tách cà phê mỗi ngày (có khoảng 300ml cafein) sẽ không có hại cho sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên, phụ nữ có thai, trẻ em, người mắc bệnh tim hay những bệnh về tiêu hoá và người già nhạy cảm hơn với chất cafein thì không nên dùng.
3. Lượng cafein trong cà phê sẽ giảm nhiều hay không phụ thuộc vào cách chế biến và cách thức pha cà phê sao cho hợp lý. Ví dụ, khi pha cà phê, bạn có thể cho thêm 2 thìa sữa. Làm như vậy không những lượng cafein giảm đi m…

DIY – Tự làm lấy!

Image
DIY ,cụm từ viết tắt của “Do it yourseft”, một thuật ngữ được nhắc đến khá nhiều trong thời gian gần đây, trong cộng đồng các bạn trẻ Việt Nam. Thuật ngữ này được hiểu đơn giản là tự làm mọi thứ cho mình mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của người khác. Trong lĩnh vực công nghệ, DIY còn thể hiện sự sáng tạo của những người luôn muốn tự làm ra một sản phẩm nào đó theo sở thích cá nhân, hoặc thậm chí thay đổi những cái sẵn có của nhà sản xuất.
DIY – thuật ngữ mới?
Trên thực tế, đây là một thuật ngữ đã được áp dụng từ rất lâu trong rất nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Miễn sao bạn có thể tự làm một thứ gì đó,
thay vì phải thuê người khác làm, hoặc bỏ tiền mua những thứ có sẵn, là bạn đã và đang áp dụng DIY trong cuộc sống của mình. Để dễ hiểu hơn, bạn có thể tưởng tượng rằng, bạn đang cần một bộ đế sạc cho chiếc điện thoại iPhone của mình. Trong khi bạn sẽ cầm tiền ra cửa hàng để mua nó về, thì những DIYer (những người tự làm cho mình) sẽ chọn giải pháp tự chế tạo để tiết kiệm chi phí. Và tro…